Vegetarianos: Hamburguesas

•La soya se remoja en agua hirviendo durante 5 minutos, luego se cuela bien (debe quedar seca) y en un recipiente se...

Publicado por Kiko

Miércoles 18 de Agosto de 2010

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Tipo
Legumbres y cereales
Raciones
4
Duración
De 10 a 20 min.
Dificultad
Fácil
Ingredientes
·1/4 Kg. de harina blanca ·1/2 pimiento picado ·1 cucharadita de orégano ·1 1/2 taza de carne de soya ·1 cucharadita de comino ·1 zanahoria rallada ·1/2 taza de salsa de tomates naturales ·sal ·1 puñado de perejil

•La soya se remoja en agua hirviendo durante 5 minutos, luego se cuela bien (debe quedar seca) y en un recipiente se agregan los demás ingredientes, se agrega la carne de soya y se mezcla bien con la mano y se agrega harina para pegar los ingredientes hasta que se puedan hacer bolitas. Con las manos limpias se forman bolitas que se aplastan y se fríen en aceite caliente por espacio de 3 minutos de cada lado. Se escurren en papel absorbente y se sirven en emparedados o acompañando otros platos.

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