El vino y el gimnasio

Vas al gimnasio una hora al día, sudas, te cansas y vas notando resultados muy poco a poco. Y encima, no puedes tomarte ni una cervecita siquiera para no perder el trabajo del gym.

Sin embargo, todo eso que hacías hasta ahora no merece la pena, o al menos eso es lo que se deduce de un estudio realizado por la Universidad de Alberta (Canadá), que afirma que tomar una copa de vino equivale a una hora de gimnasio.

El resultado ha sido descubierto tras comprobar que un compuesto del vino tinto llamado resveratrol, puede proporcionar beneficios similares a los de una hora de entrenamiento cruzado.

Según este estudio publicado en el Journal of Physiology, con sólo un vaso de vino se puede obtener el mismo rendimiento físico, fuerza muscular y funcionamiento del corazón que con el ejercicio físico. Es decir, que una vez salgas de la oficina te da lo mismo encaminarte hacia tu oscuro gimnasio y machacarte durante una hora, que ir al bar donde te esperan tus amigos con sus copas en la mano.

El vino y el gimnasio