Viernes 06 de Febrero de 2026
Teresa Fernández, nacida el 29 de julio de 1913 en Zambroncinos del Páramo, León, ha alcanzado los 112 años y es la mujer más longeva de España. Su caso ha llamado la atención tanto en su entorno como a nivel nacional, ya que supera ampliamente la media de esperanza de vida para las mujeres en España, situada en 85 años. Teresa es madre de siete hijos, el mayor de los cuales tiene 93 años. Actualmente figura como la persona viva más longeva del país, la décima en Europa y la quincuagésima en el mundo.
La familia de Teresa señala que uno de los hábitos que ha mantenido durante décadas es tomar una copa de vino al día con la comida. Este gesto se ha convertido en una costumbre diaria que, según ella misma explica, forma parte de su bienestar. Teresa afirma que nunca ha dejado de acompañar sus comidas con vino y que siempre lo hace en compañía de sus familiares. Sus hijos añaden que duerme bien y mantiene un buen apetito, además de necesitar muy poca medicación.
El consumo moderado de vino tinto está muy arraigado en muchas zonas rurales españolas, donde se integra en la vida cotidiana y no solo en celebraciones. En municipios como Zambroncinos del Páramo, el vino acompaña las comidas diarias y se comparte en familia. Esta tradición se transmite entre generaciones y forma parte del modo de vida local.
Diversos estudios científicos han analizado los posibles beneficios del consumo moderado de vino tinto. Se ha puesto el foco en los antioxidantes naturales presentes en esta bebida, especialmente los polifenoles como el resveratrol. Estas sustancias ayudan a reducir el daño oxidativo celular, un proceso vinculado al envejecimiento y a enfermedades crónicas. Al disminuir el estrés oxidativo, el organismo puede conservar durante más tiempo el buen funcionamiento de órganos y tejidos.
Sin embargo, los expertos insisten en que estos posibles efectos positivos solo se observan cuando el consumo es moderado y siempre acompañado de comida. El abuso del alcohol tiene consecuencias negativas para la salud y no debe considerarse una solución para vivir más años. En el caso de Teresa Fernández, su experiencia personal muestra cómo un hábito sencillo puede formar parte de una vida larga y saludable si se mantiene dentro de unos límites razonables.
La historia de Teresa también pone de relieve otros factores asociados a la longevidad, como una alimentación equilibrada, el descanso adecuado y las relaciones familiares cercanas. Sus hijos subrayan que siempre ha comido con apetito y ha dormido bien, lo que contribuye a su estado general. Además, apenas necesita medicación a pesar de su avanzada edad.
El caso de Teresa Fernández invita a reflexionar sobre la importancia de los hábitos diarios y las costumbres familiares en la salud a largo plazo. Aunque no existe una fórmula única para alcanzar una edad tan avanzada, su ejemplo muestra cómo ciertos gestos sencillos pueden influir positivamente en la calidad y duración de la vida.