Online-Test deckt Ihr Trinkrisiko auf

In einem wichtigen Schritt zur Förderung verantwortungsvoller Trinkgewohnheiten hat Drinkaware, eine unabhängige Wohltätigkeitsorganisation mit Sitz im Vereinigten Königreich, ein neues Online-Tool namens Trinker-Check. Dieser kurze, aber informative Test soll Einzelpersonen dabei helfen, ihre Alkoholkonsummuster zu bewerten und die möglichen Auswirkungen auf ihre Gesundheit zu verstehen. Der Drinking Check ist Teil der breit angelegten Kampagne von Drinkaware zur Verringerung alkoholbedingter Schäden und ist online kostenlos zugänglich.

Das Ausfüllen des Drinking Check dauert etwa drei Minuten, und die Teilnehmer erhalten auf der Grundlage ihrer Antworten eine "Risikobewertung". Dieser Wert soll den Teilnehmern helfen herauszufinden, ob ihre derzeitigen Trinkgewohnheiten ihre Gesundheit beeinträchtigen oder ob sie sich innerhalb der Grenzen eines moderaten Konsums bewegen. Für diejenigen, die in eine höhere Risikokategorie fallen, bietet der Test auch persönliche Tipps und Unterstützung zur Reduzierung des Alkoholkonsums.

Die Einfachheit und Zugänglichkeit des Tools machen es zu einer effektiven Möglichkeit für die Menschen, ihre Trinkgewohnheiten in den Griff zu bekommen. Da viele Menschen daran gewöhnt sind, ihren Blutdruck oder Cholesterinspiegel regelmäßig zu kontrollieren, ist die Idee, den Alkoholkonsum auf ähnliche Weise zu überwachen, sowohl praktisch als auch ermutigend. Laut Karen Tyrell, Geschäftsführerin von Drinkaware, ist der Drinking Check eine schnelle und einfache Methode, um herauszufinden, ob Ihr Alkoholkonsum Ihre Gesundheit gefährdet".

Der Test basiert auf dem Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT) der Weltgesundheitsorganisation (WHO), einem weltweit anerkannten Instrument, das von Fachleuten des Gesundheitswesens verwendet wird, um das Risiko von alkoholbedingten Problemen, einschließlich der Abhängigkeit, zu beurteilen. Diese Grundlage gewährleistet, dass der Drinking Check nicht nur benutzerfreundlich ist, sondern auch auf soliden medizinischen Richtlinien beruht.

Der Drinking Check besteht aus 10 Multiple-Choice-Fragen, die verschiedene Aspekte des Alkoholkonsums untersuchen. Dazu gehören die Anzahl der Einheiten, die an einem typischen Tag konsumiert werden, die Fähigkeit, mit dem Trinken aufzuhören, wenn man einmal damit angefangen hat, das Bedürfnis, morgens zu trinken, um Entzugserscheinungen zu lindern, und Fälle von Gedächtnisverlust oder körperlichen Schäden nach dem Trinken. Jede Antwort wird mit einer Punktzahl von 0 bis 4 bewertet, wobei höhere Punktzahlen eine größere Wahrscheinlichkeit für ein schädliches Trinkverhalten anzeigen. Die Gesamtpunktzahl, die von 0 bis 40 reicht, ist ein klarer Indikator für das Risikoniveau, das mit den Trinkgewohnheiten des Befragten verbunden ist.

Der Drinking Check klärt die Benutzer auch über die empfohlenen Richtlinien für den Alkoholkonsum auf. Die aktuelle medizinische Empfehlung lautet, nicht mehr als 14 Alkoholeinheiten pro Woche zu konsumieren, idealerweise verteilt auf drei oder mehr Tage, mit mehreren alkoholfreien Tagen. Eine Einheit entspricht in der Regel einem kleinen Glas Wein, einem Maß Spirituosen oder einer Standardflasche Bier.

Für diejenigen, die bei dem Test hohe Werte erzielen, die auf riskante oder schädliche Trinkgewohnheiten hindeuten, bietet der Drinking Check umsetzbare Ratschläge. Dazu können Strategien zur Reduzierung des Alkoholkonsums, Ressourcen für professionelle Unterstützung und Vorschläge für eine gesündere Lebensweise gehören.

Die Initiative von Drinkaware kommt zur rechten Zeit, da das Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen des Alkoholkonsums immer mehr zunimmt. Da alkoholbedingte Probleme von körperlichen Erkrankungen wie Lebererkrankungen und Krebs bis hin zu psychischen Problemen und sozialen Folgen reichen, dient der Drinking Check als proaktives Instrument für den Einzelnen, um seine Gesundheit in die Hand zu nehmen.

Da der Drinking Check online zugänglich ist, kann er ein breites Publikum erreichen. Unabhängig davon, ob jemand zufällig neugierig auf seine Trinkgewohnheiten ist oder sich ernsthafte Sorgen macht, bietet dieses Instrument einen privaten und nicht wertenden Raum, um Einblicke in seinen Alkoholkonsum zu gewinnen.