Il test online rivela i rischi legati all'alcolismo

In un passo significativo verso la promozione di abitudini di consumo responsabili, Drinkaware, un'associazione di beneficenza indipendente con sede nel Regno Unito, ha lanciato un nuovo strumento online chiamato "Drinking Check". Controllo del bere. Questo test, breve ma informativo, è stato ideato per aiutare le persone a valutare i loro modelli di consumo di alcol e a comprendere il potenziale impatto sulla loro salute. Il Drinking Check fa parte della più ampia campagna di Drinkaware per la riduzione dei danni legati all'alcol ed è accessibile gratuitamente online.

Il Drinking Check richiede circa tre minuti per essere completato e offre ai partecipanti un "punteggio di rischio" basato sulle loro risposte. Questo punteggio ha lo scopo di aiutare le persone a capire se le loro attuali abitudini di consumo di alcolici possono influire sulla loro salute o se sono entro i limiti di un consumo moderato. Per coloro che si collocano in una categoria di rischio più elevata, il test fornisce anche consigli personalizzati e supporto per ridurre l'assunzione di alcol.

La semplicità e l'accessibilità dello strumento lo rendono un modo efficace per controllare le proprie abitudini di consumo. Poiché molte persone sono abituate a monitorare regolarmente la pressione arteriosa o i livelli di colesterolo, l'idea di tenere sotto controllo il consumo di alcol in modo analogo è pratica e stimolante. Secondo Karen Tyrell, CEO di Drinkaware, "il Drinking Check è un modo semplice e veloce per scoprire se il consumo di alcolici mette a rischio la salute".

Il test si basa sull'AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), uno strumento riconosciuto a livello mondiale e utilizzato dagli operatori sanitari per valutare il rischio di problemi legati all'alcol, compresa la dipendenza. Questa base garantisce che il Drinking Check non sia solo facile da usare, ma anche radicato in solide linee guida mediche.

Il Drinking Check consiste in 10 domande a scelta multipla che esplorano vari aspetti del consumo di alcol. Tra questi, il numero di unità consumate in una giornata tipica, la capacità di smettere di bere una volta iniziato, la necessità di bere al mattino per alleviare i sintomi dell'astinenza e gli episodi di perdita di memoria o di lesioni fisiche dopo aver bevuto. Ogni risposta viene valutata da 0 a 4, con punteggi più alti che indicano una maggiore probabilità di modelli di consumo dannosi. Il punteggio cumulativo, che va da 0 a 40, fornisce un chiaro indicatore del livello di rischio associato alle abitudini di consumo dell'intervistato.

Il Drinking Check informa gli utenti sulle linee guida per il consumo di alcolici. I consigli medici attuali suggeriscono che le persone non dovrebbero consumare più di 14 unità di alcol a settimana, idealmente distribuite su tre o più giorni, con diversi giorni senza alcol. Un'unità equivale in genere a un piccolo bicchiere di vino, a una singola misura di superalcolico o a una bottiglia standard di birra.

Per coloro che ottengono un punteggio elevato nel test, indicando abitudini di consumo rischiose o dannose, il Drinking Check offre consigli pratici. Questi possono includere strategie per ridurre l'alcol, risorse per un supporto professionale e suggerimenti per fare scelte di vita più sane.

L'iniziativa di Drinkaware è particolarmente opportuna in quanto la consapevolezza dell'impatto del consumo di alcol sulla salute continua a crescere. Poiché i problemi legati all'alcol vanno dai problemi di salute fisica, come le malattie del fegato e il cancro, alle sfide per la salute mentale e alle conseguenze sociali, il Drinking Check è uno strumento proattivo che consente alle persone di prendersi cura della propria salute.

Inoltre, l'accessibilità del Drinking Check online garantisce la possibilità di raggiungere un ampio pubblico. Che si tratti di persone casualmente curiose di conoscere le proprie abitudini di consumo o seriamente preoccupate, questo strumento offre uno spazio privato e non giudicante per ottenere informazioni sul proprio consumo di alcol.