Lanzan test online gratuito para evaluar tu consumo de alcohol

Drinkaware, organización independiente sin ánimo de lucro que tiene como objetivo reducir los daños relacionados con el alcohol, ha lanzado un novedoso test llamado Drinking Check, diseñado para que las personas evalúen su consumo de alcohol. Este cuestionario forma parte de una campaña de Drinkaware está disponible online.

El Drinking Check tiene una duración de tres minutos y proporciona un "puntaje de riesgo de consumo", que ayuda a las personas a determinar si su consumo de alcohol podría estar afectando su salud o por el contrario si se encuentran en un consumo moderado.

El cuestionario también ofrece consejos y apoyo para quienes obtengan puntuación de riesgo y deseen reducir su consumo.

Según la organización, las pautas médicas recomiendan no consumir más de 14 unidades de alcohol por semana, distribuidas en tres o más días, con varios días libres de alcohol. En este sentido se considera una unidad a un chupito de destilados, una copa de vino o una botella de cerveza, aproximadamente.

Karen Tyrell, directora ejecutiva de Drinkaware, señaló que muchas personas controlan regularmente su presión arterial y colesterol, pero raramente la gente anota lo que bebe. Tyrell destacó que el Drinking Check es gratuito y una forma rápida y sencilla de descubrir si el consumo de alcohol está poniendo en riesgo la salud. 

El cuestionario Drinking Check utiliza el Test de Identificación de Trastornos por Uso de Alcohol (AUDIT, por sus siglas en inglés) de la Organización Mundial de la Salud (OMS), una herramienta empleada por profesionales médicos a nivel mundial para evaluar el riesgo de problemas relacionados con el alcohol, incluyendo la dependencia. El cuestionario, que se completa en 3 minutos, consta de 10 preguntas tipo test de opción múltiple que abordan diversos aspectos del consumo de alcohol, como la cantidad de unidades consumidas en un día típico, la capacidad de detenerse después de empezar a beber, la necesidad de beber por la mañana, y la posibilidad de no recordar lo sucedido la noche anterior o de haber sufrido alguna lesión.

Las respuestas individuales a cada pregunta se puntúan de 0 a 4, según el nivel de riesgo que sugiera cada respuesta. Los puntajes se suman para dar un total entre 0 y 40, siendo el puntaje más alto indicativo de una mayor probabilidad de consumo de alcohol riesgoso o perjudicial.

Para quienes deseen completar el test Drinking Check pueden hacerlo a través de este enlace:
 https://www.drinkaware.co.uk/tools/drinking-check/

El test está disponible en español con la autotraducción automática de Google